Name: ~(202509)台灣晨一鮮食黃金三色藜麥 300g
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~(202509)台灣晨一鮮食黃金三色藜麥 300g

指定商品，(202509)台灣晨一鮮食黃金三色藜麥 300g , $59包 , $49包(2包以上）

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商品描述

(202509)台灣晨一鮮食黃金三色藜麥 300g

$59包

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#健康飲食

當紅炸子雞

#素食者福音

風靡全球的健康飲食新觀念

藜麥又稱印地安麥

從古印加帝國起就被稱作「穀物之母」

是一種

高蛋白

低熱量

零膽固醇的「全能」食物

NASA也將藜麥列為

指定宇航員糧食

藜麥雖然與小麥相似，但卻不屬於穀物類

是

不含麩質的，

麩質過敏的人也能安心吃!!!

而且藜麥包含多種營養素，蛋白質含量高

膳食纖維豐富，容易

飽足感

含Omega3脂肪酸，維生素B群，又是

低GI的超級食物

深受養生族及健身族的喜愛

黃金三色，營養更全面

白藜麥

含鐵及維生素，口感接近白米飯

紅藜麥

含多種營養，其中食物纖維含量最高

黑藜麥

含有青花素，口感較有嚼勁

多種飲食搭配，食用超廣泛

搭配沙拉，輕盈健康

混入米飯一起吃

早餐加入燕麥食用

當作寶寶副食品

藜麥料理小撇步

煮前先泡水30分鐘或沖洗1分鐘，去除藜麥自帶的苦澀味

加入適量水分，水與藜麥的比例大約是2：1，滾水煮至外皮翻開即可

(可加入喜歡食材與調味品，再烹調成喜歡的料理)

推薦小食譜—三色藜麥飯

準備一米杯白米(180g)以及黃金三色藜麥20g

白米跟藜麥的比例大約是

：

藜麥先用水浸泡30分鐘後，用清水洗三次去除苦澀味

白米洗淨瀝乾後，將洗好瀝乾水分的藜麥倒入白米鍋中

加入200g的水，放入電子鍋蒸煮，好了之後可以再悶20分鐘，藜麥會比較軟喔~

最後開鍋攪拌均勻即可享用

-規格：300g

-成分：紅藜麥、白藜麥、黑藜麥

-產地：台灣

-保存期限：18個月

-保存方式：請置於低溫乾燥處，開封後請盡快食用完畢

本產品不含麩質且非基因改造。對花生堅果類過敏者，請小心食用

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營業時間10：30至19：30（星期一至六）

星期日及公衆假期休息

台灣晨一鮮食黃金三色藜麥

~(202509)台灣晨一鮮食黃金三色藜麥 300g

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